Наконец, вы хотите чего-то повысить, а не понизить! ЛПВП (липопротеиды высокой плотности), также известные как «хороший холестерин», переносят холестерин от органов обратно в печень.  Уровень ЛПВП в норме должен быть больше 1 ммоль/л, идеально более 1,5 ммоль/л.

Вот распространенный сценарий для холестерина:

• Общий холестерин 221 мг/дл
• ЛПНП холестерин 150 мг/дл
• ЛПВП холестерин 45 мг/дл
• Триглицериды 130 иг/дл

Семейная гиперхолестеринемия (СГ) – это наследственное заболевание, при котором повышается уровень липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) в крови.

Если у вас повышен холестерин, включение данных шести продуктов в свою диету может вам помочь снизить уровень холестерина.

Повышенный холестерин это сколько?

Если уровень вашего холестерина в крови больше 5,2 ммоль/л (20 мг/дл), то пора принимать меры, потому что у вас повышенный холестерин! Повышенный уровень холестерина в крови чреват развитием атеросклероза – болезнью сосудов.

Атеросклероз и холестерин

Атеросклероз – хроническое заболевение артерий, возникающее вследствии нарушения липидного обмена, сопровождается накоплением холестерина и липопротеинов в стенке сосудов.