Что влияет на уровень холестерина?

Диета, в частности, диета с высоким содержанием насыщенных жиров, является лишь одним из многих факторов, которые влияют на уровень холестерина. Кроме того на уровень холестерина также влияет скорость образования «хорошего» холестерина (ЛПВП) и скорость выведения «плохого» холестерина (ЛПНП). Существуют и другие факторы, которые могут влиять на уровень холестерина в организме и его способность избавляться от него самостоятельно.

Наследственность

Семейная гиперхолестеринемия — это генетическое заболевание, при котором организм не в состоянии удалять ЛПНП так же быстро, как производит. Поэтому уровень ЛПНП остается неизменно высоким.

Вес

Избыточный вес увеличивает уровени ЛПНП, триглицеридов (разновидносьт жиров в крови) и снижает уровень ЛПВП. Выполняя ежедневные физические упражнения, вы можете привести уровни в норму, а также, поддерживать здоровый вес.

Возраст и пол

Женщины в менопаузе, как правило, имеют повышенный уровень ЛПНП при сниженном уровне ЛПВП.

Алкоголь

Бокал вина, как известно, повышает уровень ЛПВ, однако чрезмерное количество алкоголя не только вредит печени, повышает кровяное давление, но и повышает уровень триглицеридов.

Стресс

Нездоровый образ жизни из-за длительного стресса повышает уровень холестерина ЛПНП.Непрерывные стрессы делают человека неразборчивым в еде, он становятся физически неактивным, некоторые начинают злоупотреблять алкоголем и курить. Все это негативно сказывается на общем состоянии здоровья и в частности на уровне холестерина.

 

Версия для печати Версия для печати

Апрель 24, 2011

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

Имя: 
Почта: 
Сайт: 
Комментарий: